Kebugaran adalah hal yang sangat diperhatikan bagi para
laki-laki, terutama yang sudah berusia di atas 40 tahun. Kondisi fisik tentu
berbeda dengan ketika usia masih 20 tahunan yang bugar dan kuat melakukan
banyak hal. Di usia 40 tahun yang mulai dikategorikan sebagai paruh baya,
penurunan vitalitas tubuh mulai terasa. Tubuh tidak lagi semerdeka ketika masih
muda. Penyakit yang berakitan dengan sendi dan urat lebih mudah datang. Maka
dari itu penting bagi para lelaki paruh baya untuk menjaga kebugaran supaya
tubuh tetap sehat dan aktivitas terjaga. Dan ini mulai disadari oleh banyak
lelaki paruh baya. Kini mereka berupaya menemukan solusi kebugaran dengan
mengunjungi gym untuk sekadar membakar keringat dan olahraga.
Frekuensi lelaki paruh baya mengunjungi gym terlihat berbeda
dengan anak-anak muda yang mengunjungi gym bisa tiap hari untuk menjadikan
otot-otot di sekujur tubuh. Lelaki paruh baya lebih banyak berkegiatan di gym
sekadar berolahraha dan membakar lemak saja, pun frekuensi per minggu mereka
hanya mengunjungi gym sebanyak 2-3kali, umumnya ketika telah usai bekerja atau
pulang dari kantor pada malam hari. Tempat gym yang dipilih bervariatif,
terlebih di kota-kota besar terdapat banyak sekali gym. Mulai dari gym mahal
yang terpampang di banyak mall, sampai gym-gym rumahan yang harganya jelas jauh
lebih mahal. Ya, pilihan tempat gym memang baiknya didasari pada kondisi
ekonomi juga. Jangan sampai ingin menjaga kebugaran namun menghabiskan banyak
uang untuk gym dan malah mengurangi kebutuhan-kebutuhan lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar