Dikatakan bahwa berjalan sambil mengatur pernapasan adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan. Hasilnya diketahui seperti yang terlihat dalam tiga hari. Informasi yang juga banyak diberikan pada jaringan sosial. Sehingga melakukan hal ini: Anda melangkah maju dengan kaki kanan, sementara mengecilkan dan memberi tekanan di perut, maka kaki kiri saat menghilangkan tekanan. Namun kabar tersebut tidak dijelaskan secara rinci hubungan teknis dengan penurunan berat badan yang cepat. Menurut para ahli kesehatan olahraga dari RS Mitra Kemayoran, Jakarta, berjalan merupakan kegiatan yang dapat dipercaya untuk menjaga berat badan. Tapi ia memperingatkan bahwa jika tiga hari pertama sejak berdirinya makanan atau latihan dilakukan berat badan turun, kemudian hilang tidak sangat besar.
"Jika penurunan tiga hari, hilang adalah air dalam tubuh dan tentu saja tidak gemuk. Hal ini dapat ditunjukkan oleh analisis dari uji lemak tubuh," kata Dr Michael, Selasa (22/03 / katanya 2016). Dr Michael, berujar kehilangan air dalam tubuh yang membuat berat badan turun sering motivasi bagi seseorang untuk menurunkan berat badan katanya. Menurut dia, pengaturan napas saat berjalan juga membantu.
"Berjalan dapat Anda mengurangi berat badan dan mengatur pernapasan dapat melatih otot perut untuk mencegah kulit kendur sementara kehilangan berat badan berhasil," katanya. Namun, Dr Michael teringat ketika hanya mengandalkan hanya pada kaki dan mengatur pernapasan untuk menurunkan berat badan, maka Anda tidak akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Hal ini karena massa otot membesar.
